Несколько советов ухаживающим за пожилыми родственниками

Когда кому-то из членов семьи приходится брать на себя обязанности по уходу за престарелыми или лежачими больными, это становится для него настоящим испытанием. Дело не только в физической нагрузке, хотя и это уже немало. Человеку (чаще всего женщине) приходится ставить крест на карьере, собственных интересах, личной жизни. Всё оказывается подчинено единому и бесконечному ритму: помыть и накормить больного, сменить ему подгузник, приготовить обед, накормить, дать лекарство, убрать, приготовить ужин… И завтра, и послезавтра! Не каждый может выдержать отупляющую рутину, человек срывается на близких, а то и на самих подопечных. Если те в сознании, они в свою очередь чувствуют себя обузой, впадают в депрессию и не видят смысла в лечении. Чтобы бороться самому, и поддерживать силу духа в подопечном, нужны силы и мужество.

Патронажная служба «Суперсиделка» понимает, как вам трудно, и предлагает небольшую памятку для ухаживающих:

• Усталость в вашей ситуации — это нормально, поэтому не корите себя за то, что не хотите больше ухаживать за беспомощным подопечным, даже если это ваша мать. Вы имеете право на негативные эмоции. Другой вопрос — как их грамотно «утилизировать». Если есть возможность, запишитесь к психологу, терапия поддержит вас. Если нет — не скрывайте свои чувства от друзей, других родственников. Разумеется, больной не виноват в сложившейся ситуации, но и вы не должны бессловесно нести свой крест! Найдите возможность выговариваться, «выпускать пар»;
• Отдыхайте каждые 4 часа (если больной нуждается в постоянном уходе) и чаще, если он отчасти способен к самообслуживанию. Никому не будет лучше, если в доме появится ещё один больной, уже в вашем лице. Некоторые женщины буквально не дают себе присесть, а если и уходят куда-то — погулять, отвлечься — испытывают мучительное чувство вины, что совершенно непродуктивно;
• Помните о том, что ваша жизнь, какой бы трудной она ни была, должна приносить радость. Не ограничивайте себя в маленьких удовольствиях (любимых занятиях, вкусной шоколадке и т. п.), они уберегут вас от выгорания;
• ВЫ НЕ ОДИНОКИ! Если бы это было так, не нужны бы были патронажные службы. Пусть вам кажется, что никто на свете не в состоянии понять ваше горе, но это пройдёт, если вы найдёте товарищей по несчастью в сети, например, на тематических форумах. Общаясь, вы почувствуете облегчение, сможете попросить совета, найти полезную информацию о средствах ухода, медицинских новинках;
• Попробуйте пригласить сиделку. Начните с приходящей, на час-другой в день, если боитесь сразу впустить в дом постороннюю женщину. Вы поймёте, насколько легче жить, когда рядом – опытный помощник! Освободившееся время вы посвятите себе, отдохнёте, решите все накопившиеся проблемы.

СОВЕТ ПСИХОЛОГА. Очень важно общаться с больным, даже если он плохо вас помнит и с трудом узнаёт, что часто бывает при деменции. Кроме реальной помощи, пожилому человеку необычайно ценно каждое проявление внимания. Возьмите бабушку или дедушку за руку, скажите что-то, совершенно не относящееся к болезни. Тёплая интонация и ласковое слово — это то, что нужно любому живому существу.